草サッカーチーム宮っ子［兵庫県西宮市］

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インサイド、インステップ、インフロント

インサイドキック

ボールの近くに踏み込む
ボールのやや外側を巻く軌道で蹴る
インパクトの瞬間に膝を開いて押し込む
ボールを蹴る瞬間までインパクト面は固定しない
グラウンダーの強いボールが蹴れるようにする。
［参考資料］正しいインサイドキックとは

インステップキック

ボールの真横に踏み込む
膝を軽く曲げる　※膝が伸びていると強いボールが蹴れない
インパクトの瞬間は蹴り足の足首をまっすぐに伸ばす
膝下で振りぬく
上体をのけぞらせない
膝下のライナーボールが蹴れるようにする。
［参考資料］インステップキック

インフロントキック（ロングボール）

踏み込みはインステップよりやや離す　※離れ過ぎると遠くへ蹴れない
膝を曲げボールの下に足を入れる
親指の付け根辺りで蹴る
上体は軸足の方の肩を前に出し、蹴り足の方の肩を後ろへ引く感じ
ロビングで遠くへ蹴れるようにする。

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